六郷土手駅前こころとからだの痛みクリニック 心療内科 精神科 ｜六郷土手駅近くの医学博士がいるメンタルクリニック https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html 集中できない・ミスが増えた方へ｜うつ・不安・発達特性の“切り分け”が鍵 早朝覚醒・朝だけ気分が重い方へ｜不眠とうつ・不安の切り分け 頭の中で会話が止まらない方へ｜反すう（考えすぎ）を弱める手順 出勤前に腹痛・吐き気が出る方へ｜「ストレス反応」を早めに整える 心理検査 すぐ疲れる・頭が回らない方へ｜“脳の疲れやすさ”を軽くする方法 人と会うだけで疲れる方へ｜対人疲労の原因と回復の設計（カウンセリング） 決断できない・選ぶのが怖い方へ｜不安で動けないときの整理法と相談先 疲れが抜けない・回復できない方へ｜休むのが下手な人の“回復設計” フラッシュバック・過覚醒がつらい方へ｜怖さの残り方を整理して回復につなげる 涙が勝手に出る・感情が不安定な方へ｜ストレス反応の整理と整え方 何も楽しくない・興味が湧かない方へ｜抑うつのサインと相談の目安 気分の波が激しい方へ｜“波の前兆”を掴んで崩れにくくする 人前で声が震える・発表が怖い方へ｜社交不安を減らす段階的な練習 断れない・抱え込みで限界の方へ｜境界線（バウンダリー）の作り方 初めての方へ 心理カウンセリングは何回必要？頻度は？｜続け方の目安と選び方 復職後に再発しないために｜“復帰設計”で守る（不眠・不安の再燃予防） 休職診断書を検討中の方へ｜受診前に整理するとスムーズなポイント 電話対応が怖い・真っ白になる方へ｜口頭情報処理の負荷と対策（カウンセリング＋WAIS検査） うつかも…と感じたら｜やる気が出ない・朝起きられないときの受診目安 WAIS検査結果を職場にどう伝える？｜診断名より“困りごと→必要な配慮”の伝え方 WAISで分かること｜仕事の困りごとを“対策に変える”ための検査 発達特性が背景にある“うつ・不安・不眠”｜二次障害を防ぐ相談の順番 会議が頭に入らない・聞き漏らす方へ｜口頭情報の負荷を下げる方法（WAISも検討） 診療案内 買い物・SNS・ゲームが止まらない方へ｜衝動の背景（ストレス／ADHD傾向）と整え方 朝起きられない・遅刻が増えた方へ｜生活リズムとメンタル不調の切り分け 完璧主義で休めない方へ｜「やらねば」を手放す実装（カウンセリング） 鍵・火・メールの確認が止まらない方へ｜不安と確認の悪循環を断つ 人間関係で同じ失敗を繰り返す方へ｜パターンを分解して改善する（カウンセリング） 買い物・SNS・ゲームが止まらない方へ｜衝動の背景（ストレス／ADHD傾向）と整え方 イライラが抑えられない方へ｜怒りの正体は“疲労と負荷”のことが多い 頭痛・腰痛が長引く方へ｜痛みとストレスの悪循環をほどく（心理支援も併用） 動悸・胃痛・めまいが続く方へ｜ストレスによる身体症状の見立てと相談先 人前が怖い・会食が苦痛な方へ｜社交不安の悪循環と減らし方（カウンセリング） 電車が怖い・外出を避けてしまう方へ｜予期不安と回避を減らす支援 介護で限界を感じる方へ｜燃え尽きのサインと“持続可能な介護設計” 転職が続く・職場が合わない方へ｜「能力」ではなく“相性”を分解して整える 異動・転勤・昇進後に急に崩れた方へ｜適応障害のサインと相談の順番 家事が回らない・育児で限界の方へ｜“仕組み化”で燃え尽きを防ぐ 下記症状がある方はお早めにご相談ください パワハラで眠れない・動悸がする方へ｜ストレス反応の整理と支援（カウンセリング） 復職面談が不安な方へ｜再発を防ぐ“復帰設計”と職場への伝え方 休職すべき？迷っている方へ｜限界サインと相談の順番（診療＋心理支援） 頑張りすぎて突然動けない方へ｜過集中と燃え尽きの悪循環を断つ（カウンセリング） 雑談・曖昧な指示がつらい方へ｜対人疲労を減らす“伝達の型”と相談先 段取りが苦手で仕事が回らない方へ｜優先順位がつけられない原因（WAISで整理） 片付けられない・先延ばしが止まらない方へ｜ADHD傾向の“実行機能”で説明できること 【 直近では＜初診は4/7(火)＞＜WAIS/WISC検査は4/7(火)＞の予約が可能です 】