2026年3月3日 / 最終更新日 : 2026年3月3日 master 会議が頭に入らない・聞き漏らす方へ｜口頭情報の負荷を下げる方法（WAISも検討） こんな困りごと 背景に多い要因（努力不足ではない） 会議は「理解・保持・判断・メモ・反応」を同時に求めます。特性として 作動記憶の負荷／処理速度の負荷／不安による過緊張 があると、入りにくくなります。 今日からできる工夫 […]
2026年3月2日 / 最終更新日 : 2026年3月2日 master 頭痛・腰痛が長引く方へ｜痛みとストレスの悪循環をほどく（心理支援も併用） 痛みが長引くと起きやすい悪循環 痛み → 不安・緊張 → 睡眠低下 → 回復力低下 → 痛み増加この循環を断つには、痛みそのものだけでなく生活・睡眠・不安も同時に整える必要があります。 当院でできること 六郷土手駅前ここ […]
2026年3月1日 / 最終更新日 : 2026年3月2日 master 動悸・胃痛・めまいが続く方へ｜ストレスによる身体症状の見立てと相談先 こんな症状 大事な考え方 身体症状は「気のせい」ではありません。ストレスで自律的な反応が過敏になり、症状が固定することがあります。※急な強い胸痛・麻痺などは救急受診が必要です。 当院でできること 六郷土手駅前こころとから […]
2026年2月28日 / 最終更新日 : 2026年2月28日 master 完璧主義で休めない方へ｜「やらねば」を手放す実装（カウンセリング） 典型症状 進め方（実装） 六郷土手駅前こころとからだの痛みクリニックの特徴 京急線 の 六郷土手駅 の 駅近く にある 六郷土手駅前こころとからだの痛みクリニック は、東京都大田区 仲六郷 の 精神科 / 心療内科 ( […]
2026年2月27日 / 最終更新日 : 2026年2月27日 master 電車が怖い・外出を避けてしまう方へ｜予期不安と回避を減らす支援 受診の目安 当院でできること 六郷土手駅前こころとからだの痛みクリニックの特徴 京急線 の 六郷土手駅 の 駅近く にある 六郷土手駅前こころとからだの痛みクリニック は、東京都大田区 仲六郷 の 精神科 / 心療内科 […]
2026年2月26日 / 最終更新日 : 2026年2月26日 master 人前が怖い・会食が苦痛な方へ｜社交不安の悪循環と減らし方（カウンセリング） 悪循環（固定化しやすい） 不安 → 回避 → 一時的に楽 → 「やっぱり怖い」が強化 → さらに回避このループを、小さな練習でほどきます。 カウンセリングで行うこと 六郷土手駅前こころとからだの痛みクリニックの特徴 京急 […]
2026年2月25日 / 最終更新日 : 2026年2月25日 master うつかも…と感じたら｜やる気が出ない・朝起きられないときの受診目安 こんな症状が2週間以上続くなら相談を 当院でできること ※希死念慮がある場合は早急にご相談ください。 六郷土手駅前こころとからだの痛みクリニックの特徴 京急線 の 六郷土手駅 の 駅近く にある 六郷土手駅前こころとから […]
2026年2月24日 / 最終更新日 : 2026年2月24日 master 異動・転勤・昇進後に急に崩れた方へ｜適応障害のサインと相談の順番 典型症状 回復の基本 当院でできること 六郷土手駅前こころとからだの痛みクリニックの特徴 京急線 の 六郷土手駅 の 駅近く にある 六郷土手駅前こころとからだの痛みクリニック は、東京都大田区 仲六郷 の 精神科 / […]
2026年2月23日 / 最終更新日 : 2026年2月24日 master パワハラで眠れない・動悸がする方へ｜ストレス反応の整理と支援（カウンセリング） こんな症状 まず大事なこと つらさの原因が環境（ハラスメント）にある場合、本人の努力で解決しません。「耐える」より、安全確保と支援導線を作ることが優先です。 当院でできること 六郷土手駅前こころとからだの痛みクリニックの […]
2026年2月22日 / 最終更新日 : 2026年2月24日 master 復職面談が不安な方へ｜再発を防ぐ“復帰設計”と職場への伝え方 復職が不安定になる典型 復帰設計の要点 当院でできること 六郷土手駅前こころとからだの痛みクリニックの特徴 京急線 の 六郷土手駅 の 駅近く にある 六郷土手駅前こころとからだの痛みクリニック は、東京都大田区 仲六郷 […]